Krachtregel 10-daagse

Krachtregel 10-daagse

10 dagen lang, gratis steun en inzicht. Dat wil jij toch ook?

Een dag is een aaneenschakeling van kleine momenten. Die momenten koesteren, helpt mij dagelijks vooruit. Het helpt mij dagelijks te blijven zorgen voor de oma en de opa’s. Het maakt me bewust. Bewust van wat er is en wat er niet is. 

Kleine momentjes rust, zijn kleine mini cadeautjes voor jezelf!

Het heeft me een hele tijd gekost om voor mezelf duidelijk te krijgen wat er nu is dat mij écht helpt. Wat het verschil is tussen kunnen blijven zorgen en er zelf niet aan onderdoor te gaan. Wel dat zijn deze 10 KrachtRegels. Sommige doe ik dagelijks, andere liggen me minder, maar brengen jou misschien wel in beweging!

Ik deel de 10 KrachtRegels graag met jou!

We starten op 9 november!

Wat zijn de 10 KrachtRegels?

  • Het zijn 10 dingen die ik doe, om mijn zorgtaken daarna weer aan te kunnen.
  • Het zijn 10 momenten, soms intensief soms wat minder
  • Het zijn 10 tips waaruit jij kan kiezen of ze bij je passen
  • Het is 10 keer proberen zonder iets te verliezen


Wil jij de Gratis KrachtRegels ontvangen?


10 dagen lang oefening om je hoofd leger te maken. Je zorgen opzij te zetten en even een moment van rust toe te laten in die dagelijkse zorg. 

Momenten van rust in je hoofd en dus ook in je lijf. 

Nee, dat gaat niet vanzelf. Dat vraagt oefening maar hé dat doen we dan toch even samen!

Schrijf je in en je krijgt vanaf 9 november elke dag een krachtregel met oefening in je mailbox. 



10 dagen

10 KrachtRegels 

10 eenvoudige manieren om een moment voor jezelf te vinden en niet minder te zorgen

10x een moment van rust in je hoofd en in je dag

10x een mail

10x elke keer een andere oefening

10x de keuze of deze oefening bij je past

10x de mogelijkheid om in je kracht te gaan staan

10x corona uit je hoofd halen

10x even een momentje van zelfzorg

10x kort kiezen voor jezelf

10x oefenen

10x proberen

10x een top tip

10x simpel

10x jij en ik

Ik ben Marianne Stevens

Mijn jarenlange zoektocht naar informatie omtrent dementie leverde niets op. Er bestond nog amper begeleiding. Als je kanker hebt wordt er een behandelingsplan opgesteld. Je gaat naar het ziekenhuis voor je chemo en een sociaal werkster komt met jou en je naaste een praatje doen hoe het gaat. Het maakt de ziekte niet minder erg maar er zijn wel mensen die je omringen. 

Bij dementie is er niets te zien. NIETS. Je gaat naar de dokter en 15 minuten later sta je weer op de stoep en je weet NIETS. 

Wat gaat er gebeuren? Hoe ga ik ermee om als mantelzorger? Wat kan ik verwachten?

De grote leegte!

Als coach help ik mantelzorgers die zorgen voor een persoon met dementie. Doormiddel van individuele coaching, groepstrajecten en (voor nu) online workshops. Deze krachtregels hebben mij altijd geholpen en daarom deel ik deze graag met jou. Wil je meer weten over mijn aanbod? Neem dan contact met mij op.




{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x